oyazipower’s blog

オヤジチャレンジ ~アラフィフオヤジが日々のチャレンジをつぶやきます~

健康

ブログ始めて3キロ減量 『ゆるゆる糖質ダイエット』途中経過☆☆☆

オヤジです。 ブログを書き始めて、3週間余り経ちました。 実は、ささやかですけど、いいことがあったんです。 ブログを始めて、3キロ痩せました。 糖質ダイエットの目覚め❢❢ 食事のあり方の再考 目標 糖質(ごはん)を昼食半量、夕食カットにして胃袋を小…

痛風❔ 贅沢病❔ 原因はプリン体❔ 今、私の必須アイテム

オヤジです。 『プリン体』ってみなさんご存知ですか。 もちろん、 スイーツ の プリン ↑ のことではありません。(笑) (後でおいしくいただきました❢❢) 今では、広く情報が行き渡っており、また、いろんな商品が出回っていますので、知っている方も大勢…