oyazipower’s blog

オヤジチャレンジ ~アラフィフオヤジが日々のチャレンジをつぶやきます~

2019-02-16から1日間の記事一覧

ブログ始めて3キロ減量 『ゆるゆる糖質ダイエット』途中経過☆☆☆

オヤジです。 ブログを書き始めて、3週間余り経ちました。 実は、ささやかですけど、いいことがあったんです。 ブログを始めて、3キロ痩せました。 糖質ダイエットの目覚め❢❢ 食事のあり方の再考 目標 糖質(ごはん)を昼食半量、夕食カットにして胃袋を小…